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当日避免熬夜（23:00 后入睡），防止进一步耗损肾水；少喝浓茶、咖啡，睡前可喝一杯温牛奶，帮助入睡。返回搜狐，查看更多2025年11月5日，农历九月十六，干支为乙巳年、丙戌月、戊寅日，五行属城头土，星宿为毕宿 (毕月乌)，当日冲猴 (壬申) 煞北，处于霜降与立冬交替的临界期，昼夜温差悬殊，寒邪渐盛而阳气内藏，人体脏腑功能易受五行生克与节气转换的双重影响。作为乙巳蛇年的深秋之日，年柱乙木生火、月柱丙火生土、日柱戊土坐寅木，形成 "木火生土" 的气场链条，既蕴含生机延续的能量，也暗藏火盛耗水、木旺克土的健康隐患。